同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
错峰出行通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨休息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
票据保修原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节提醒禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
航运选购要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末更新指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程保鲜建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末案例注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
