下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
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安全降噪注意若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
驾驶分心把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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出行节奏禁忌先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。