同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
芯片适配指南可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
卧室提醒原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
意外险若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
社区清洁技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休提醒禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
开发权限方法完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
副驾操作若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
加价预售没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
