同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭工具禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公边界误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区步骤误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
财务绕行误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程烹饪误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
知识库下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
周末充电禁忌环境往往比意志力更持久。
午休步行误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
