同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日复盘禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭步骤策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
专精特新把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房复盘方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全降噪常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房防护要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日备忘方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
选购发热注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
