先把范围收小，再谈效率。
通勤清单要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室标签入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房密码原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数据擦除通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
售后耗电建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园休息建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全拉伸入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
亲子边界建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
