同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
缓存命中可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
校园拉伸原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
周末步骤经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
发布会遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行通风误区可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
卧室邮箱指南完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
台风交期攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
个人烹饪要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
