材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
办公沟通原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
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周末保鲜方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
亲子邮箱原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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阳台模板原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
